diéta
Őszi vitaminok - ezek segítenek a ragyogásban!
2024. 10. 10. 13:23:00
Az őszi vitaminok között számtalan olyan található, amelyek segítenek neked, hogy ebben az időszakban is ragyogj. Érdemes ilyenkor is folytatni az étrend-kiegészítők folyamatos szedését, hiszen egyre hűvösebb van, kevesebbet süt a nap, nem biztos, hogy megfelelően fel tudsz töltődni és regenerálódni. Lássuk, melyek azok az összetevők, őszi vitaminok, amelyek a hasznodra lehetnek.
Tudatos nyári étkezés – ezekre figyelj mindennap!
2024. 07. 23. 11:00:00
A tudatos nyári étkezést betartani nem lehetetlen! Természetesen ilyenkor egy kicsit jobban elengedi magát mindenki, jöhetnek a strand kaják, valamint a gyorsan bekapott, benzinkúton beszerzett falatok. Sokan csodálkoznak, hogy az emésztésük felborul, és különböző problémákkal keresik fel a háziorvosukat. Ezeket könnyedén elkerülheted, annyi a dolgod, hogy nyáron is odafigyelj a tudatos étkezésre!
Indul a strandszezon: tippek a gyors és hatékony fogyáshoz!
2023. 06. 01. 00:00:00
Beindult a strandszezon, esetleg egy esküvőre vagy hivatalos, de még mindig halogatod a fogyókúrát? Igaz, hogy fogyásról hosszabb távon érdemes gondolkodni, de előfordulhatnak olyan esetek, amikor rövid időn belül kell leadnod a felesleges kilókat. Az alábbi cikkben néhány hasznos tippet és tanácsot olvashatsz a gyors, hatékony és egészséges fogyáshoz.