Mit kell tudni az inozitolról?

Az inozitol hatása a szervezetedben

Az inozitol vagy más néven myo-inositol tulajdonképpen a B-vitaminok közé tartozik. Az emberi szervezet a glükózból képes előállítani, valamint emellett sokféle élelmiszerben is előfordul, például magvakban, húsokban és gabonafélékben is. Szervezetünk esetén legnagyobb mennyiségben az agyban és a gerincvelői idegekben található, ugyanis fontos szerepet játszik a hormonok és az ingerület átvivő anyagok működésében. Emellett elősegíti a sejtek közötti kommunikációt és a sejthártyák felépítését is. Legjelentősebb hatása azonban a hormonok működésére van, különösképpen az inzulint, a szerotonint és a dopamint befolyásolja, valamint a termékenység mértékében is szerepet játszik. 

Mikor érdemes pótolnod az inozitolt? 

• inzulinrezisztencia esetén, cukorbetegségnél

• PCOS, PM esetén, valamint menstruációs zavaroknál

• termékenységi problémáknál

• metabolikus szindróma esetén

• nagymértékű stresszre, szorongásra

• alvászavarokra, álmatlanságra

Hogyan segít az inozitol PCOS és inzulinrezisztencia esetén?

Az inozitol jelentős hatást tud kifejteni PCOS és inzulinrezisztencia fennállásának esetén is. Utóbbinál már a sejtekben elkezdi a munkát, ugyanis a szervezetben előforduló alkotóelemeknél az inzulinérzékenységet javítja, ami testsúlycsökkenéshez is vezethet. Ha te is tisztában vagy azzal, hogy nem megfelelően hasznosítod az inzulint, akkor az inozitol remek megoldás lehet a számodra. Pótold akár kapszula akár por formájában bő víz kíséretében. Érdemes a reggeli órákban bevenni, de akár reggel és este is alkalmazhatod. 

Szintén szemmel látható megoldást nyújthat az inozitol PCOS esetén is, ugyanis a jobb inzulin hasznosulás a petefészek működésének helyreállítását is eredményezheti, amelynek köszönhetően helyreállhat a ciklus. Ilyen esetben egyeztess a nőgyógyászoddal, és válaszd a kúraszerű alkalmazást.  Szerencsére az inozitol túladagolása szinte lehetetlen, azonban, ha nagyobb adagban (napi 12-18 gramm) fogyasztod, akkor hasmenés, valamint hasfájás jelentkezhet, ha érzékenyebb bélrendszerrel rendelkezel. Nincs is szükséged ekkora mennyiségre, ugyanis már napi 2 gramm inozitol fogyasztása rövid időn belül látványos javulást hoz. 

A hangulatra is pozitív hatással van

Az inozitol használata alvászavar, stressz, valamint szorongás esetén is jelentős. Ahogy említettük, az olyan hormonokra, mint a szerotonin és a dopamin kétségtelenül pozitív hatásokkal bír, mivel az agyban azokat a receptorokat támogatja, amelyek az említett neurotranszmitterekhez kapcsolódnak. 
Az inozitol nemcsak a hangulatot javítja, hanem az anyagcsere folyamatokat is fokozza. Ezért is játszik közre a testsúly csökkentésében, hiszen a kiegyensúlyozott táplálkozás és az elegendő testmozgás nem minden esetben mutatkozik sikeresnek. Ha bármi gátol az álomalak elérésében, vagy éppen a hangulatingadozásaiddal kezdenél valamit, akkor keresd fel a háziorvosod, és próbáld ki az inozitol pozitív hatásait.

Milyen termékeket használhatsz a pótlására?

A Creams of Norway Inozitol terméke azok számára lehet előnyös, akik

• előnyben részesítik a kisebb kapszulákat

• kerülik a hozzáadott cukrot és a plusz aromákat, ugyanis 100%, színtiszta inozitolt tartalmaz

• nincs benne hozzáadott folát, mert az csak bizonyos állapotoknál javasolt 

Az előnyös méretének és a kiszerelésének köszönhetően könnyen adagolható és egyszerűen magaddal vihető a nap folyamán bárhová.

Creams of Norway Inositol por formában is elérhető, hiszen vannak olyanok, akik nem szeretik a kapszulákat még akkor sem, ha kisméretűek. Mit kell róla tudni?

• 300 grammos az egész termék, ez kb. 295 adag, ami egy napi 3×1-es adagnál 3 havi adag 

• az 1 grammos adagolókanál a tégelyben található

• színtiszta 100% inozitolt tartalmaz, tehát nincs benne se hozzáadott cukor, se hozzáadott aroma 

• kiválóan oldódik bármilyen folyadékban 

• nincs benne hozzáadott folát, mert az csak bizonyos állapotoknál javasolt 

Fogyaszd reggel, délben és este és javíts a szervezeted működőképességén rövid idő alatt!